【新型肺炎】飛機/公共交通工具實用防疫貼士
2020-01-30
隨著新型冠狀病毒肺炎的擴散及流行性感冒高峰期,多個國家出現了病例,已經令到人心惶惶,大家乘搭飛機或長途等密集式交通工具時,在空氣不流通的環境下,很容易出現人傳人的感染。不論在任何環境下最重要的是注意個人衛生,以下有一些防疫建議,祝大家旅途愉快。
圖︰Airplane Interior.
正確戴口罩
在密集的環境下,請務必戴上醫用外科口罩,口罩是可以防止細菌和病毒傳播,每隔 2-4 小時就更換一次,亦請把用過的口罩毀壞及包好,以免不法商人把二手口罩流出市面傳播疾病,保護自己亦同時保護別人。
▲用過的口罩請損毀,以免不法商人收集丟棄的二手口罩再販賣,惹來健康的風險。
儘量選擇坐窗口位及遠離洗手間
在Check - In 的時候儘量選擇坐在窗口及遠離洗手間的座位上,有研究指出走廊通道因為很多人走過容易散播細菌,而洗手間除了多人出出入入外,氣味亦十分難聞,令人難以休息,往往亦是傳播病毒的溫床。
隨身攜帶100ml以內的消毒劑/洗手液/消毒紙巾
乘搭交通工具時,請使用消毒用品清潔雙手,高濃度的酒精可以殺死大部份細菌,根據《 國際民航組織的指引》,乘客是不可攜帶酒精濃度達百分之七十或以上的搓手液乘坐飛機,建議帶備消毒濕紙巾,用來清潔坐位、餐桌、出風口、安全帶金屬扣、手柄、影音遙控器及觸控式螢幕最適合不過。
▲airDefender氣淨達多功能淨化噴霧設有20ml的旅行裝,榮獲多項國際權威認證,能在物件表面形成防護膜,可抑制病毒生長及利細菌繁殖的作用,達至高效的防護。
多喝水
多喝水並不能預防肺炎及流感,但能夠促進人體正常代謝及排毒,令呼吸道保持溫暖濕潤,減低細菌附著於鼻腔黏膜內,不易直入呼吸道。
▲建議每天飲用不少於1500毫升水
維他命C
維他命C是天然的抗氧化劑,適當的劑量能夠活化免疫系統,根據“維他命C用於預防和治療普通感冒”文獻記載,日常服用維他命C,在感冒初期能夠緩解普通感冒的症狀,有助於降低上呼吸道感染的時間。
便攜小毛毯及頸枕
不少乘客會在旅途中稍作休息,但飛機上的小枕頭及毛毯數量有限,往往在航班上不斷重覆使用,甚少被清洗,部份航空公司更因應加強防疫措施更暫停供應,建議乘客帶備個人的小毛毯及頸枕,減低交叉感染的機會。
▲EnergyLife 便捷呵護頸枕採用人體工學設計,質感厚實,U型的設計能夠提升頸椎保護效果。
出現病徵 請取消旅程
健康無價,一旦外出旅遊,必須要如實做健康申報,當身體出現了病徵,請立即就醫並取消行程,以免傳播病毒及耽誤病情。
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